Pilates-Seminar

Ein Abend zum Kennenlernen

Was ist überhaupt Pilates? Und wie kann es mir helfen, mich gut zu fühlen?

Pilates nutzt den Körper sinnvoll! Als Ganzkörpertraining nutzt es spezifische Übungen in der Kombination mit dem Atem. Der Atem ist die Grundlage, den Geist und damit das Körpersystem zu beruhigen. Für die Atmung und die damit verbundene Erfahrung nehmen wir uns in diesem Kennenlernseminar ausreichend Zeit.

Die Ausatmung wird mit der Anspannung und die Einatmung mit der Entspannung verbunden. In der Folge der Atemkonzentration nehmen wir die Übungen hinzu. Die Körpermitte wird gestärkt und die Beweglichkeit damit verbessert.

Dieses Seminar eignet sich für den Einstieg in einen regelmäßigen Unterricht am Freitag, regelmäßig stattfindend um 10:00 - 11:30 h.

Seminarpreis: 25,00 €/ Person

Dozentin: Sandra Vidinovic

Mit verbindlicher Anmeldung unter: 01520-2074055 oder info(at)natur-vital-zentrum-owl.de oder 0521-78530635

Bildquelle: Pixabay

Mittwoch, 16.04.2025

Beginn: 18:00
Einlass: 17:45
Ende: 20:00
Dauer: 02:00

Veranstaltungsort

Natur-Vital-Zentrum OWL

Veranstalter

Sandra Vidinovic

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