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SUMMARY:Yoga am Sonntag
DESCRIPTION:Was Dich erwartet?!? Eine anfängliche Meditation führt Dich in den Raum
 der Stille. Du darfst erst einmal ankommen.\nGefolgt von Dehnungsübungen\,
 um den Körper aufzuwärmen\, dienen der Vorbereitung der anschließenden
 Trainingsreihe. Die Trainingsreihe selbst bedient sich verschiedenen Asanas
 (Standhaltungen\, Rückbeugen\, Drehungen\, Umkehrhaltungen) mit
 anschließenden Ruhehaltungen. Wir schließen gemeinsam die Übungsreihe
 mit einer Meditation und einer Endentspannung ab.\nKursgebühr: 15\,00 €/
 Person oder mit Bonuskartensystem des Zentrums\nOnlinekursgebühr: 7\,50
 €/ Person\nTermine mit Schwerpunkten: \n 	10.11.24 - Vorbeugen 	21.12.24
 - Candle Light Yoga 	12.01.25 - Hüftöffner 	23.02.25 - Gesunde Schultern
 	23.03.25 - Pranayama \nVerbindliche Anmeldung unter 0521-78530635 oder
 info@natur-vital-zentrum-owl.de
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